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在高尔夫练习场练球必须要了解的方法和策略!

2019年01月22日 阅读次数:299

很多的初学者买好了球杆,找个朋友教了教,在练习场上练了练,然后就急于下场打球了,殊不知这样做只会令他感觉到沮丧,甚至是种挫折感。

欲速而不达。建议在练习场把基本功打牢固,再下场不迟在练习场上练什么,当然是练球了,关键是怎么练。我看到有不少朋友一到练习场就从开球木到劈起杆,一字排开的轮着打,打了几百个球乃至上千个球完成任务回家,这样的效果并不大,练完以后以前什么样现在基本还是什么样。

凡事预则立,在练习场上练球也是如此。首先自己有一个计划,短期的和长期的。根据自己的实际情况,每次去练习场就有针对性的重点练习一个项目,把它练精练熟。不要老去想怎么把球打得更远,应该更关心你的基本动作,你的动作做对了,球自然就会打得好。

次是要自律。在练习场上没人去管你,所以要严格按照自己的计划去做,如果你去练习场仅仅为了随便打打,出出汗,那建议最好还是去健身房,效果会更好。每次练完一定要有所收获,千万不要看大家都在那里练开球木,我也练开球木,有针对性地练习才有帮助。

再次,要善于动脑,正确地练习。千万不要一堆球摆在那儿,然后埋着头一个劲儿的狂打。其实就练习而言,质量比数量更重要。打完一个球要琢磨琢磨,你的动作是否做出来了,这个球是不是你预期那样的,是否有问题,什么原因造成的,如何纠正。如果你的动作本来就是错误的,你再把它练一千遍,形成肌肉记忆了,以后改都不好改。

最后,就是心态问题。高尔夫是一项心智运动,初学者也面临这个问题。其实和其他的体育项目一样,对于大多数人来说���是一种游戏,一种能够给我们生活带来快乐的游戏,不管欢乐也好沮丧也好,也是需要用平常心来对待。如果能这样想的话,你就能够切实的享受到它的乐趣。