高尔夫文摘
News center
您当前所在位置: > 媒体中心 > 高尔夫文摘

打高尔夫精进的人,有何不同?

2020年02月28日 阅读次数:583


在所有的体育运动中,大都有一个共同的目的,就是通过参与运动,强健体魄、增强机体抵抗力、延缓衰老,同时,培养坚强的意志和永不放弃的精神。运动是人类与生俱来的挑战自我、挑战极限的欲望的最好体现,而高尔夫运动是最特殊的一类。

对于很多初次接触高尔夫的人来说,都会觉得高尔夫是一项很舒适的运动,从3岁到90岁都可以打,运动幅度不剧烈,还能享受大自然的蓝天绿地,自由空气,但接触了一段时间,却发现想要在这项运动上获得提升,可谓一点都不舒适。

突破身体

高尔夫运动有着一套规范的动作标准,从身体的站姿到稳当地挥杆,身体的每一块肌肉都需要你集中注意力去控制,这考验的是我们对身体的控制力,只有遵循力学原理的挥杆动作做得到位,才能不费力地将球打得够远。

但想要做到全身肌肉的高度协调与配合,就要放弃我们日常安逸的坐姿和悠闲的散步,持续地做着动作练习,不断调整自己的动作和姿态,将基本功练好,否则,就很容易因为用力过度或姿势不对造成运动损伤,使球技退步……

挑战心理

不同于其他的运动球场,板正规范,世界上没有两个一样的高尔夫球场,虽然都有18洞、36洞,但每一洞的地形、果岭高低、陷阱千奇百怪,这让高尔夫运动更像一场策略游戏,时刻考验着你的心理、智力和意志。

不要被球场的青山绿水所迷惑,这不是一项适合放下心神享受这自然的风光与景致的运动,若你想要打好球,需要跳出固定的思维模式,将地形与天气周详地考量,然后做出最适合的挥杆策略,这与练习场上周而复始地机械练习不同,每一球都讲求策略,让我们时时突破自我思维,思考更多。

挑战意志力

在所有的运动中,高尔夫运动的时长可谓独一无二,一场运动4小时,有氧和无氧的结合,与其说是对人体能的考验,不如说是对人意志力的考验,长时间的体能与心智运动,让人在打完一场球后获得无上的成就感,但过程却异常的折磨人��� 

有可能在前17洞顺风顺水后,最后一球却打偏了,导致你有着摔杆的冲动,也有可能在第一个球一杆进洞后,每一杆都差强人意,很多时候,高尔夫球赛事到最后,比的是球手的心理,而非球技,因为坚持打完18洞,并非易事,坚定的目标和对计划无二的执行,需要多大的耐心和无比的冷静。

对于人的精进,有一种舒适圈的说法,成长只有在不舒服的状态下才会发生。

当你进行高尔夫运动时,他的标准动作、球场、打球过程,都会让你产生一种极大的不舒适感,它时刻挑战这你的心理、心智、耐力、意志和体能,让你在不可预测的不适中,激发成长的力量,进而获得更出众的身体条件和运动能力,更稳定的心理素质、坚定的意志品质、沉稳的大将风范和良好的思维习惯,获得性格、修养、品味、智商和情商的全方位提升。

这就是高尔夫运动的特殊之处,也是高尔夫运动精进的人的不同之处。