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大多数人不知道,打好高尔夫的秘密武器竟是自己!

2020年08月27日 阅读次数:1301


伟大的球员尼克·劳斯曾经说过,高尔夫是一项技巧运动,而不是四肢发达的体力运动。

一句话道出了这项运动的精髓,要成为球场上的赢家,除了球技,临场策略、抗压性与专注度等技巧层面的东西,也非常重要。因为对于那些征战于巡回赛的顶尖球手来说,大家的球技水平相差无几,胜负的关键往往在于临场的表现与心态。

相比职业球手,对于我们一般球友来说,球技方面当然还有很大的上升空间,但心理层面同样重要。高球大师巴比·琼斯就曾说,高尔夫球是一种在一座五吋长球场——你双耳之间的距离——进行的运动。简单来说说,就是高尔夫是一项依赖于脑袋的运动。你的思考、思维、想象……都关乎着你打球的结果。

很多球友会有过这样的经历,当你满怀信心时,球怎么开都能到球道上、短切怎么切都能到洞口附近,推杆随便推都能靠近甚进洞……但心情烦躁或不好时,一切都好像跟你作对——球不是偏左就是偏右、铁杆不是打厚就是打薄、认真推杆也能差之千里……仿佛球场上的很多经历都在告诫你:千万不要小瞧了打球的心态!

如何能让自己处于一个稳定的状态呢?

很多运动心理学家会建议你:如果你想像职业选手,那就表现得像个职业选手!

外在武装

从外在开始,注重自己的穿着与肢体语言,对待每一场球,都好像参赛的球员一般郑重其事,穿着正式规范、昂首阔步,让自己的一举一动都犹如职业球手一般。

久而久之,你就会犹如职业球员一般的意识,自我心理心理暗示,我很职业,我可以做得更好!加上适合你的挥杆动作与球技水平,能大大提高你的发挥稳定性,同时让你在球场更有自信!

内在武装

高尔夫是一项随机概率偏高的运动,在球场上,技术练得再好,也会有出现失误偏差的时候,此时所比拼的,是谁犯的失误更少,面对好球与坏球时,谁能够更hold得住。

捧得起奖杯的选手,并不一定是技术最好的,但肯定是那场赛事中心态最���稳的,抛开杂念与业余球手的身份,像职业选手一样理性地对待每一洞,会让你的发挥更稳定!

最后,是对稳定状态一贯的坚持与执行,这种由内而外的心理武装,能让你在赛场上百分百发挥战斗力。

试问,武器在侧,君能赢否?


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